Sorprendentes Beneficios De Tocar Guitarra | Mejora Tu Salud Y Ánimo

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Para muchos no hay sorpresa en saber que existen muchos beneficios de tocar guitarra. Algunas investigaciones sugieren que los cerebros de los guitarristas funcionan de manera un poco diferente a los demás. Algunos ven esto como un guiño astuto al genio extraño de algunos de los maestros. Por otro lado, hay alguna evidencia fisiológica aquí.

El arte de aprender a tocar los acordes y leer partituras abre nuevas vías neuronales. Esencialmente, un guitarrista vuelve a cablear su cerebro de una manera positiva que conduce a todo tipo de beneficios cognitivos.

Beneficios de tocar guitarra

Beneficios De Tocar Guitarra

1. Beneficios Sociales

La guitarra es un instrumento que une a las personas como grupo y las conecta a través de la música. Socialmente, los guitarristas pueden disfrutar de los siguientes beneficios:

Eleva el de ánimo en una reunión

Pocos instrumentos pueden compararse a una guitarra cuando se trata de unir a las personas. Los pianos pueden ofrecer un ambiente similar en la configuración correcta, pero las guitarras tienen un sentido de espontaneidad único.

Saca una en una fiesta y podrás convertirte en el centro de atención. Comienza con algunos acordes distraídos para agregar un poco de ambiente. A partir de ahí, puedes ser bombardeado con solicitudes de canciones y terminar con un gran grupo cantando.

Trae nuevas personas a tu mundo

El chico tímido y modesto en la esquina de una fiesta podría ser un compositor en potencia o un baterista talentoso. Tu espontánea decisión de tocar puede alentarlo a tener el coraje de hablar contigo acerca de sus talentos e ideas. Luego están los miembros del sexo opuesto. Los chicos tienen algo para las chicas que pueden tocar un instrumento y viceversa.

Del mismo modo, nunca escapa a la atención de los miembros de una banda que a menudo es el guitarrista el que atrapa a las chicas. Solo la imagen de un chico con una guitarra en sus manos puede cambiar la primera impresión de una mujer. Sin embargo, ayuda si puedes respaldarlo con el talento.

2. Beneficios personales

Beneficios De Tocar Guitarra

Hay más beneficios de tocar guitarra que para anotar con chicas. Las lecciones y la pasión adecuadas pueden llevarte a un nuevo nivel. Puedes pasar de un guitarrista tentativo tocando algunos clásicos en tu habitación a un verdadero músico creando tus propios riffs.

Sin embargo, es mucho más que eso. Te convertirás en una persona completa al aprender a tocar la guitarra. Estas son algunas de las ventajas clave de tocar la guitarra para el desarrollo personal.

Mejora tu concentración y memoria

Un estudio en la Universidad de Zurich concluyó que las áreas del cerebro responsables de la memoria son estimuladas mientras se toca la guitarra. Esto se relaciona con la memoria cognitiva y muscular.

A veces se aconseja a los niños con problemas de hiperactividad que escojan un instrumento para ayudarlos a enfocar su energía en algo creativo y positivo. La mejoría en el impulso y la disciplina lo ayudarán a concentrarse en esta nueva habilidad y mejorar la concentración. Este pasatiempo también ayuda a los jugadores a mejorar su memoria.

Aprenderás a manejar múltiples tareas

Durante las prácticas, los guitarristas no solo desarrollan su maestría musical, sino que también se convierten en buenos multitarea. Son capaces de:

  • Leer tablaturas de guitarra y partituras
  • Crea la forma de acorde correcta con sus manos
  • Concentrarse en tocar las notas con precisión
  • Leer con anticipación para las próximas notas
  • Escuchar los sonidos que se hacen
  • Mantener el tiempo

Si intentas agregar el canto a la mezcla, tendrás un elemento completamente diferente con el que lidiar. Puede sonar bastante complicado cuando recién estás comenzando. Pero el cerebro humano eventualmente se volverá a cablear para adaptarse mejor a la multitarea. Una vez que domines esta valiosa habilidad, también puedes aplicarla fuera de tus prácticas de guitarra.

Aumenta tu confianza

Dominar los acordes, perfeccionar las canciones y tocar excelentes solos de guitarra son algunos de los mayores desafíos que enfrenta cualquier guitarrista. Sin embargo, la sensación de logro obtenida al hacerlo es realmente gratificante. Logros como estos nos enseñan que hay más en la vida adulta que recompensas financieras. Por eso este es otro de los beneficios de tocar guitarra.

Tocar la guitarra como un pasatiempo puede darnos una sensación de satisfacción que puede haberse perdido o que no se ha explorado por completo. Cuando alcances nuevas metas para desarrollar tus habilidades con la guitarra, ganarás mucha confianza en tu lado creativo.

3. Beneficios profesionales

Beneficios De Tocar Guitarra

Los beneficios personales y sociales de tocar la guitarra pueden tener un efecto negativo en nuestra vida profesional. Esta nueva actitud puede conducir a una actitud positiva en un proyecto desafiante en el trabajo. Si dominas una sección difícil de una canción favorita durante un fin de semana, esas hojas de cálculo deberían ser pan comido. Las siguientes ventajas también se pueden obtener de las clases de guitarra.

Mejora tus habilidades de gestión del tiempo

El acto de aprender a tocar la guitarra también es útil para enseñar a las personas cómo adaptarse a un horario. Solo 20 minutos de práctica al día pueden conducir a algunos resultados significativos. Si quieres aprender con suficiente pasión, 20 minutos no son nada.

Eventualmente, puedes aplicar esto a otros aspectos de la vida personal y el trabajo para ayudar con la gestión del tiempo y la disciplina personal.

Mejora tus habilidades de matemáticas y lenguaje

La idea de desarrollar habilidades matemáticas tocando la guitarra suena ridícula al principio. ¿Pero sabías que la teoría de la música en realidad se basa en las matemáticas con las diferentes escalas y acordes? Aunque sutil, es posible que solo estés mejorando tus matemáticas mientras rasgueas perezosamente tu guitarra.

En cuanto a las habilidades en el lenguaje, se ha demostrado que los niños que aprenden teoría musical a una edad temprana desarrollan una mayor comprensión de lectura que sus compañeros. Desafortunadamente, no parece que la teoría musical en la vida adulta ayude con el vocabulario. Eso es a menos que las letras de las canciones sean particularmente extrañas.

4. Salud mental y beneficios emocionales

Beneficios De Tocar Guitarra

Algunos de los beneficios de tocar guitarra son mejorar el enfoque, la inteligencia y las habilidades motoras. Esto solo rasca la superficie de las ventajas que puede ofrecer la guitarra. Más allá de los cambios cognitivos, existen los siguientes beneficios para la salud mental.

Libera estrés

El acto de tocar la guitarra puede ser profundamente terapéutico. Un estudio del Mind-Body Wellness Center y la Escuela de Medicina y Biosistemas Aplicados de la Universidad de Loma Linda  descubrió que tocar un instrumento tiene un gran impacto en los niveles de estrés.

Es una gran forma de alivio para cualquiera que esté luchando por liberar la tensión de un largo día en la oficina. Muchos instrumentistas principiantes son adultos de 40 y tantos años que necesitan una distracción. A algunas personas les gusta jugar algunas rondas de golf, mientras que otras quieren aprender a desatar su estrella de rock interior.

Ayuda a combatir la ansiedad

La guitarra exige toda tu atención. Tocar implica que te desconectas del mundo exterior por completo y proporciona un escape por el tiempo que dure la sesión de práctica. Esto significa que las lecciones de guitarra podrían ser una excelente opción para las personas que luchan con depresión y trastornos de ansiedad.

Esto se mejora por el hecho de que devuelve algo. Esa sensación de logro al lograr esas lecciones difíciles conduce a una gran felicidad y autoestima.

Mejora tus habilidades de creatividad

Más y más de nosotros estamos siendo alentados a traer más creatividad y un equilibrio en nuestras vidas. Para muchos, esto significa dibujar, pintar o libros para colorear para adultos. A otros les gusta hornear.

Luego están aquellos que no tienen un lugar para colocar el pie cerca de un caballete. La música es una salida creativa que trae tanta alegría a través de la misma cantidad de pasión.

Recuerda otros tiempos

Todos sentimos una gran sensación de nostalgia al escuchar a nuestra banda favorita de la adolescencia. Aprender a tocar esos clásicos de Nirvana o Phil Collins simplemente lleva eso a un nuevo nivel con recompensas aún mayores.

Hay una profunda conexión emocional con la música. La música puede hacernos llorar con mayor facilidad que una película triste. Es fácil despertar recuerdos de amor perdido y juventud perdida. Al mismo tiempo, la música también puede crear una sensación de euforia. Encontrar una canción que se relacione con tiempos más felices, con letras inspiradoras, puede elevar instantáneamente el estado de ánimo de una habitación.

Da esperanza y empoderamiento

Estas emociones positivas se amplifican cuando tocamos canciones para proporcionar esos sentimientos a otras personas. Este tiene que ser uno de los finales beneficios de tocar guitarra: hacer que otros sientan algo maravilloso. Ese objetivo mueve a todos, desde el músico callejero en la esquina de la calle hasta la estrella mundial que trata de entretener a miles de personas.

5. Beneficios para la salud física

Beneficios De Tocar Guitarra

Tocar la guitarra puede ser bueno para la salud física, aunque los callos iniciales y los dedos adoloridos pueden sugerir lo contrario.

Fortalece tus manos y muñecas

Con el tiempo, tus manos y muñecas se volverán más fuertes y más flexibles. Esto proviene de todas esas posiciones de acordes y rasgueo. Es un proceso constante que desarrolla los músculos y estira los tendones. Esto también puede pasar a los músculos del brazo y los hombros.

Baja la presión arterial

Harvard Health realizó un estudio sobre los efectos de la música sobre la presión arterial y la ansiedad en pacientes sometidos a cirugía cardíaca. Escuchar y tocar música relajante, como baladas potentes y canciones de amor, realmente puede ayudar. Tocar la guitarra en estos momentos de ansiedad puede llevarte fuera del momento a un mejor lugar y tiempo en la vida.

Alivia el dolor físico

Una investigación del Centro de Investigación del Dolor de la Universidad de Utah muestra que el acto de tocar música puede ser tan absorbente que la gente realmente lo usa como analgésico. Esto significa que puede ser una gran herramienta para las personas que sufren estrés y dolor crónicos.

Como puedes ver, existen una gran cantidad de beneficios de tocar guitarra así que si no has practicado hoy, toma tu guitarra y comienza a aprovecharlos.

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